当今社会男士随着生活压力越来越大，脱发群体越来越多，引起脱发的原因很多：
巨大的工作压力，生活越来越不规律，饮食结构改变等。
掌握日常生活中的一些小窍门对防脱生发是很要帮助的。
下面介绍几种日常生活中防脱生发白发转黑的小窍门：
1、保持头皮清洁。
勤洗头，跟据自身头皮状况，洗头的间隔最好是2-5天，勤洗发洗发的同时需边揉边按摩，保持头皮清洁，也能很好促进血液循环。
2、少抽烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的血液供给，导致脱发。
3、用酸性洗发水
碱性洗发水会致发干头皮干燥，对头皮环境有一定影响，不利于防脱生发。
4、少饮酒。       
白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，每周至少让肝脏“休息”两日。
5、帽子，头盔要适当通风。 
 头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫会使头皮血液循环减少，引起脱发。
6、饮食合理
合理饮食，荤素搭配，为头发提供全面合理的营养，过度食用肉食，蔬菜摄入量过少，会致维生素的缺乏，也是脱发的一个主要原因。维生素族在头发生长过程中有很重要的作用。
7、消除精神压力
工作压力等精神压力是目前脱发白发的主要原因不可忽视，工作乐观，积极向上，养成煅练习惯，在防脱生发白发转黑治疗，预防中是很不错的选择。
8、少烫染头发
频繁烫染头发会使头皮毛囊大伤元气，烫染头发频率越高毛囊损伤越重，在防脱生发白发转黑治疗过程时间需要越久。



                                                                                                        




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