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毛发知识

产后脱发如何养护: 产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。
究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，会至头发越来越稀疏，这时需要进行相关的养护治疗。
产后脱发的各种原因：
激素水平的变化
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。雌激素增多能使头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
精神因素的刺激
产后宝宝晚上哭闹不睡，精神压力增大，睡眠不规律，等因素致使脱发这个问题就更为严重。
营养不足
按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
产后脱发如何自我调理呢？
产后脱发，保持心情愉悦　
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
适度清洗头发
头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。健康的毛发的前提就是清洁。
梅花针疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，10次为1疗程。
饮食调理：
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，保证自身和新生儿均衡的营养同时也能保证防脱和生发。
多按摩头皮：
《素问·脉要精微论篇》中就指出“头为精明之府”。头为诸阳之会，手足六阳经皆上行于头，六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部，所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面。古人云：“形统于首”，即头脑是全身四肢百骸的统领，与人体内脏器官的功能有着密切联系。经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故常有“发宜常梳”之说。这样，毛球部的细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长，改善脱发，如能长期坚持，还可以延缓衰老。
滋补生发：
选用养发馆的中药养发精华液，供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。
女性在产后一年头发依然严重脱落，甚至裸露头皮，应当就医治疗，以免脱发更加严重。

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