头发黄需养肺—肺主皮毛之说_发丝源防脱生发白发转黑养发护发专业连锁毛发健康机构养发馆全国招商加盟

毛发知识

头发黄需养肺—肺主皮毛之说: 中国传统医学以为，肺主外相，司呼吸，肺主皮毛。肺主皮毛可以理解为皮肤，毛发为肺的外在表现。当肺虚时头发会变黄。所以当出现肺气虚或肺阴虚时要注意养肺。

肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。肺阴虚者多因津液耗损，肺失润养所致，凡是呈现为形瘦孱羸，少寐失眠;口干咽燥，喉痒音哑，舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复;或因久咳伤气，乃至肺气亏虚，呈现为咳而气短。

一般而言，肺气虚者，宜食具有补益肺气用途的食品 ;肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食品。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应共同吃些具有补脾益气和补肾纳气用途的食品。

下面发丝源养发专家为大家介绍几种常见的养肺食品：

百合

润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。
百合中还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

枇杷

枇杷富含人体所需的各种营养元素，是民间常用的清肺润肺食物。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
枇杷可以生吃，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等食用。

罗汉果

罗汉果营养价值高，含有丰富的维生素C、糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。有良好的清肺润肺、止咳、双向调节肠管功能，泡茶饮用可以利咽、滑肠通便，适用于肺火燥咳、咽痛失音。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

.鱼腥草

清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。食谱：鱼腥草炖鸭子，可清热润肺。

梨子

有生津止咳、润燥化痰、润肠排毒的作用，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、便秘等症状有一定的调节作用。食谱：梨子炖冰糖，连皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。

温馨提示：乌黑的头发是健康的外在表现，头发症状与身体密不可分，当头发出现状况时要注意及时保养。

编辑：发丝源养发馆