【冬不藏精，春必病温】谈春季养发_发丝源防脱生发白发转黑养发护发专业连锁毛发健康机构养发馆全国招商加盟

毛发知识

【冬不藏精，春必病温】谈春季养发: 冬季因气候干燥，春节前烫染等因素，头皮得不到滋养，就容易变得干枯，黯哑，失去往日的光泽和柔顺，有些甚至还分叉、打结，很难梳理。春季气候温和，空气湿润，最适合女性养发护发。养发还是从日常生活习惯入手，其实并不难。

春季少烫染，洗头后自然风干
春季万物始发，经过了一冬的养精蓄锐，到了春天之后会从内脏、骨髓向外输送，这时期，人体的毛孔会慢慢的张开，要是你在初春过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生机就会被扼杀，人的身体就容易受到伤害，生理和心理都会受到影响。特别是那些冬天藏精不够的人，春天过早地宣发，就容易透支。所以中医有句话叫“冬不藏精，春必病温”，就是说冬天储藏的能量精血不够的话，到春天就会得一场温病。所以春季最好不要烫染及常用吹风机的强风热风吹发，不仅会使头发变得枯黄，还会严重影响头皮的健康。

温水洗发
用温水洗发对养护头发最有益，但是你可能不知道，将洗发水与护发素完全冲洗干净后，再用凉水冲洗一遍头发，会使洗后的头发更有光泽。

干枯发质要勤打理
头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理，橄榄油及发膜具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，做日常护发之用最合适不过了，一个星期在做1-2次护理，就能拥有亮泽柔顺秀发。

春季饮食宜清淡
1、少食糖
食糖过多头发易发黄，糖在人体的新陈代谢过程中产生的酸性物质，破坏维生素，从而扰乱头发的色素细胞代谢，使头发逐渐失去原有颜色而发黄，过多的糖在体内还会使皮脂增加，诱发脂溢性皮炎，继而导致大量脱发.

2、荠菜：预防头发早白
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血
热、解毒、止血的功效。

3、鲤鱼：保持头发黑亮
鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。

4、黑芝麻：滋养发质
头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤防脱生发，白发转的功效。
春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

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