春季养发有哪些忌宜_发丝源防脱生发白发转黑养发护发专业连锁毛发健康机构养发馆全国招商加盟

毛发知识

春季养发有哪些忌宜: 《黄帝内经素问·四气调神大论》有言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，春季气温回暖、万物复苏，人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，使头皮毛孔逐渐张开，有利头发生长。同时因气温回暖，头皮油脂分泌增多，气候湿润，头皮容易滋生细菌，处理不当也会加重脱发。那么春季养发有哪些忌宜呢！

忌

饮食要健康，少盐少糖，预防脱发
春季以饮食清淡为主，盐分过多会致体内钠水潴留，从而影响头发的生长。食糖过多后，糖会在体内产生过多的酸性物质，影响头发色素细胞代谢，久这会头发变黄过早产生白发，还会诱发脂溢性皮炎。

注意头皮洁净、少食动物油脂
春季气温升高，头皮油脂分泌增加，因为春季温润的气候更有利于细菌滋生，因此尽量少食动物油脂过高食物，同时注意头皮洁净。

忌发怒，养肝血，好休息
春季重在养肝，中医的五行学说，肝属木，应春阳升发之令。春季易发怒，注意调节好自已的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，如果思虑过度，忧愁不解，就会影响肝气的疏泄条达，使体内的气机升降运行失调。
春困秋乏，“累”是身体对你发出的求救信号，养肝最好的方式，就是每天找时间休息。平时工作很累，要有十分钟稍微休息一下，活动活动眼睛，舒展舒展筋骨;中午小睡一下，晚上吃完饭也小小休息一下;随时调节，抓空当休息，让肝能发挥其解毒的作用，以清除疲劳的感觉。

宜
选择弱酸性洗发剂
弱酸性洗发剂能有效清洁头皮，防止真菌滋生。洗发时尽量使用弱酸性的洗发剂，不能用碱性的洗发剂，否则会加速毛发的脱落老化和损伤头皮。

多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水、补充微量元素

春季头发生长快，需要营养增加，头发约90％由蛋白质组成，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种含硫氨基酸人体内无法合成，那么只有摄入足够的蛋白质营养才能使头发重新茂盛起来。此外，维生素更是头发生长不可缺少的营养物质，其中包括维生素A、B2、B6、H3等。

涂抹头皮精华液、注重头皮补水

涂抹头皮精华液能帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况。护理液中所含的不同营养成分，如维生素B5、多种植物精华及微量元素等，可借由毛囊的吸收、抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的水分绝大部分都是由毛囊提供的，因此，要挽救干涩的头发，关键是对头皮进行补水。头皮得到充分的滋润，头发才会更健康。春天也是防脱生发、白发转黑的最佳治疗时间。

一头健康的秀发在平日打理一定要靠“养”字诀——为头发定期补充营养。

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