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摄糖过量会导致白发: 甜食过多也会导致白发
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伴随社会消费水平的提高，糖果、巧克力、蛋糕等甜点成为越来越多人群的早餐和零食，其实摄入糖分过高也会致头发早白。
现在专家研究发现，当摄入甜食过多时，不仅会加速细胞老化，还会引发白发过早增多。好多人不知道糖属于酸性食物，当人体摄入糖份过多时，身体内体液会变成中性或弱酸性，头皮毛囊内细色素细胞合成黑色素减少，致头发白发增多，细胞衰老加速。
白发转黑治疗和保养中，不要养成过度吃甜食的习惯，可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物。
体液呈酸性也会增加癌症的发病率，多吃碱食物对人体是非常有利的。下面介绍一下常见的碱性食品：
碱性食物
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈酸食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。
强碱性食品：西瓜、葡萄、柿子、卷心菜、生菜、芋头、茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、海带、柑橘类、无花果、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。　
弱碱性食品：绿豆、竹笋、豌豆、大豆、南瓜、蘑菇、油菜、豆腐、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、马铃薯、香菇、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

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