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毛发知识

肥胖的人为什么早生白发: 我们可以先做一个小游戏，通过BMI指数首先看看你胖不胖？

肥胖指数公式
BMI 法体重指数 = 体重(公斤) 除身高(米)的平方 kg/m2
比如你体重60公斤，身高172算法是：60/1.72*1.72＝20.2再对照下面找指数。
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40

从中医看肥胖是湿症、虚症、痰症的表现 ,应从整体方面着手研究。常采用扶正祛邪、标本兼治、健脾益气、益胃活血、祛痰化浊、利水渗湿、活血化瘀等方法。

西医认为肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，我们吃面食时 ,在口中多嚼一会儿 ,就感到甜了 ,这是面在人体酶的作用下 ,转化成糖 ,这些糖 ,一部分为人体提供能量 ,并构成人体细胞和各种组织 ,另一部分则在人体酶的作用下 ,进一步转变成人体脂肪 ,从而使人发胖。从生物化学来看 ,碳水化合物在人体内 ,由于各种酶的作用 ,很容易转化为脂肪 ,转化率接近 100% ,而蛋白质则很不容易转化为脂肪。首先蛋白质主要由碳、氢、氮三种元素组成 ,而脂肪只有碳、氢两种元素组成。

上面说了这么多，那么肥胖人群为什么头发会早白呢！

肥胖会伴随高血脂血症，血液粘度增加，导致血液循环不畅，营养物质进入毛囊微细血管更加困难。同时肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，血液输送营养首先要满足大脑、心、肝各重要器官的供应，发为血之余，最后导致进入毛囊微循环的氧减少。毛囊缺少营养的输另外也因毛细胞缺氧，雪上加霜，会过早的出现白发或脱发。
现代医学发现，肥胖人群很会出现内分泌紊乱，尤其是高胰岛素血症、性激素水平紊乱、肾上腺皮质激素偏高等。肾上腺皮质激素偏高会抑制酪氨酸酶活性，致黑色素合成减少而过早出现白发。

挣的多花的少，你的存款越来越多，同样肥胖也就是你摄入的营养多每天消耗的热量少。减掉脂肪，白发转黑、为身体减负，最好的方法是运动。哲学上，运动的定义是“运动是空间点的位置迁移”。因天时而行罚，顺阴阳而运动。人在运动的过程当中，身体的结构会随着运动而变化，加强了自身的体质，促进新陈代谢，运动是人类离不开的一种生活方式之一。

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